Foste vítima de violência sexual?

Capturar

Se és ou foste vítima de violência sexual e te aperceberes que não consegues gerir as consequências do que aconteceu, é muito importante pedires ajuda a alguém em quem confies!

Lembra-te, especialmente, que:

  • Nada do que está a acontecer é culpa tua: nem a violência que sofreste, nem as consequências que estás a viver;

  • Nada do que possas ter dito ou feito é motivo para que outra pessoa te force, engane ou te convença a teres atos sexualmente violentos;

  • O teu corpo é teu! Ninguém tem o direito de te obrigar a ter um contacto sexual contra a tua vontade (incluindo as pessoas que te são mais próximas);

  • A pessoa que te agrediu é a única responsável pelo que aconteceu.

Capturar

É importante também que uses estratégias para te protegeres!

  • Se a pessoa que te agrediu é alguém que conheces, evita estar apenas com essa pessoa. Se tiveres de o fazer, fá-lo na companhia de outras pessoas da tua confiança ou em locais públicos;

  • Evita estar sozinho/a e andares por locais que não conheces bem;

  • Faz as atividades do dia-a-dia na companhia de outras pessoas (dos teus amigos, por exemplo);

  • Grava contatos telefónicos importantes no telemóvel, para pedires ajuda rapidamente caso necessites;

  • Se achares que estás em perigo vai para um local mais seguro ou onde estejam mais pessoas;

  • Numa situação de emergência podes ligar 112:

    Diz a quem te atender como te chamas, onde estás e o que aconteceu, o mais calmamente possível. Depois de explicares o que se passa, o profissional enviará para o local onde estás os meios necessários para te proteger.

Aviso/Disclaimer

Algumas das informações deste site foram simplificadas para poderem ser compreendidas por qualquer pessoa. Esta simplificação não põe, no entanto, em causa o rigor e a correção dos conteúdos. Os conteúdos deste site foram criados pela APAV no âmbito do Projeto CARE plus, financiado pela Fundação Calouste Gulbenkian. Os conteúdos refletem o ponto de vista da APAV, não podendo aquela entidade ser responsabilizada por qualquer utilização que possa ser feita da informação aqui contida.